上海的初二初三即將返校如何做好復課后的健康防護，幫助學生考試

一，開學準備

1.做好功課，列好防疫清單。

使用一次性醫用口罩，選擇合適的大小，配備兩個以上，潮濕或破損時及時更換如果沒有隨身攜帶可更換的口罩，及時問老師，請求學校支持

75%酒精棉墊或消毒濕巾，洗手消毒劑等消毒用品，在不方便洗手時，可以保證手部衛生。

等待紙巾等個人清潔用品，咳嗽打噴嚏時可以及時掩蓋，做好個人衛生。

清潔紙袋并使其通風，以便臨時存放取下的口罩。

其他防護用品，如手套等。

2.加強溝通，了解防疫法規。

家長和孩子要充分了解學校的防疫要求和程序，積極配合落實各項防疫措施和規定，復課前監測日常衛生狀況，關注核酸和抗原檢測結果，確保復課順利進行。

第二，在上學的路上

步行，騎車或乘坐私人交通工具上學，盡量保持兩點線。

全程適當佩戴口罩，與他人保持距離，不吃東西，避免接觸公共物品接觸后及時用洗手消毒液擦拭清潔，避免用手直接接觸眼，鼻，口到了學校及時洗手

第三，進校園

1.做好健康管理，完成兩測兩檢

配合學校的日常健康體檢，上學前完成一次抗原檢測，離校前完成一次核酸樣本，在校接受兩次體溫檢測，上午和下午各一次。

密切關注自己和周圍人的健康狀況，如有發熱或身體不適等可疑癥狀，及時告知老師，并在學校的安排下進行隔離，健康監護和醫學治療。

2.保持社交距離，做好個人防護。

同學聚會時要保持適當的距離，尤其是在校園公共區域，保持安全的社交距離，避免聚集活動。

保持你的手干凈吃飯，排便，觸摸公共物品和打噴嚏，咳嗽前后都要按照七步洗手法認真洗手

注意個人衛生，咳嗽，打噴嚏，捂住口鼻，用過的紙巾不要亂丟。

保持環境清潔，定期開窗通風，保證空氣流通。

第四，放學回家

回家后及時洗手，繼續做自我健康監測。

實踐科學飲食，適量運動，規律作息，心理平衡等健康生活方式，增強免疫力。