春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月hellip，hellip，雖然調侃意味很濃，但其中確實有一定的科學道理。

春天來了，你是否會時長感覺到無精打采，犯困疲倦。

除了休息不好，春困也可能是身體給你發出的健康信號。

專家表示，春困是人體機能隨季節和氣溫變化而自身調節的一種生理現象有時確實是因為休息不好等原因引發的，但也有可能與心血管類等疾病相關

血液黏稠度高，低血壓，周期性腿動癥，就是三種可能導致春困的因素。

據北京大學人民醫院血管外科主任醫師張小明解釋，血液黏稠度高首先會影響人體的毛細血管如果毛細血管被影響，擁堵，導致營養物質無法送到器官細胞里，就可能會引起頭昏眼花，頭疼，精力不足，甚至到心臟，我們會胸悶氣短，還可能會影響別的器官

戒掉抽煙喝酒不良習慣，勤喝水，清淡飲食，規律規律生活，多運動，都可以避免血液粘稠度過高，或者大大緩解癥狀。

如果人體出現低血壓的狀態，就會導致腦供血不足如果大腦經常出現供血不足的情況，就會出現頭暈，頭疼，嗜睡

有典型低血壓的患者，很容易整天處于沒有精神，提不起精神的狀態，這是因為腦灌注受到了影響，引起腦細胞出現缺氧的狀態，就會引起嗜睡。

至于周期性腿動癥，是一種睡眠疾病，睡眠相關運動障礙的一種，由于晚上睡覺的時候在某些階段，腿會周期性抽動，一抽動腦電波會改變，會從深睡眠變成淺睡眠。

至于預防方法，包括避免熬夜，注意飲食，注意服用藥物，檢查身體其他疾病或其他睡眠疾病。

如果春天總是犯困，建議先自查是否因為經常熬夜，睡眠不足，過度疲勞等造成如果排除了這些原因還是頻繁犯困，務必及時就醫