清明假期將至，人們還能踏青游玩和聚會么北京市疾病預防控制中心副主任劉曉峰在今天舉行的北京市新冠肺炎疫情防控工作新聞發布會上建議市民不去中高風險地區和有報告確診病例地區旅游，出差，祭掃在京盡量選擇室外祭掃方式，實行預約，錯峰出行，同時減少不必要的聚餐聚會

清明是寄托哀思，緬懷先人的傳統節日，也是人們出行和聚會的高峰期劉曉峰建議民眾在出行踏青過程中，增強防護意識，做好個人防護

一是不去國內中高風險地區和有報告確診病例地區堅持非必須不出境，非必要不出京密切關注近期國內外發生疫情地區疫情形勢，不去中高風險地區和有報告確診病例地區旅游，出差，祭掃

二是提倡錯峰出行，減少路途風險如確需出行，提前做好行程規劃，準備充足的口罩，免洗手消毒品等防護物資盡量選擇室外祭掃方式，實行預約，錯峰出行外出時遵守公交，地鐵，商場等公共場所防疫要求，配合做好戴口罩，驗碼測溫，一米線等防疫規定，盡量選擇刷卡，掃碼等非接觸方式繳費，購票等如身體不適，特別是有發熱，咳嗽等呼吸道癥狀的人員，不建議參加祭掃活動

三是減少不必要的聚餐聚會減少人員聚集，少扎堆，不舉辦或參加人員較多的聚餐聚會避免在密閉空間中聚會，活動盡可能簡短并注意開窗通風做好科學正確佩戴口罩，保持安全社交距離等防護措施

四是堅持常態化疫情防控措施科學佩戴口罩，不握手，勤洗手，常通風，盡量不去人群密集，空氣不流通的場所，遵循咳嗽，打噴嚏時捂口鼻等社交禮儀進入公共場所時，要堅持全員健康寶掃碼登記，配合做好戴口罩，驗碼測溫，一米線等防控措施

五是保持健康生活方式春季氣溫多變，應根據氣溫變化適當增減衣物，規律作息，適度運動，注意勞逸結合，保持環境衛生

六是注意飲食安全衛生到正規商場，市場購買食材，做好個人防護合理膳食，規律用餐，注意飲食衛生，倡導使用公筷公勺，實行分餐制拒絕食用野味

七是注意做好健康監測密切關注自身及家人的身體狀況，尤其是外出回家后，要做好自身健康監測如出現發熱，干咳，咳痰，咽痛，乏力，腹瀉，味覺異常，嗅覺異常等癥狀，不帶病上班，上學，不參加社會活動，不乘坐公共交通工具，不打網約車等，戴好口罩，及早到附近醫院發熱門診按規定就醫，配合開展核酸檢測，流行病學調查，向醫生告知活動史，接觸史及身體異常情況，不自行購藥，服藥