清明假期將至，人們還能踏青游玩和聚會(huì)么北京市疾病預(yù)防控制中心副主任劉曉峰在今天舉行的北京市新冠肺炎疫情防控工作新聞發(fā)布會(huì)上建議市民不去中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)和有報(bào)告確診病例地區(qū)旅游，出差，祭掃在京盡量選擇室外祭掃方式，實(shí)行預(yù)約，錯(cuò)峰出行，同時(shí)減少不必要的聚餐聚會(huì)

清明是寄托哀思，緬懷先人的傳統(tǒng)節(jié)日，也是人們出行和聚會(huì)的高峰期劉曉峰建議民眾在出行踏青過(guò)程中，增強(qiáng)防護(hù)意識(shí)，做好個(gè)人防護(hù)

一是不去國(guó)內(nèi)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)和有報(bào)告確診病例地區(qū)堅(jiān)持非必須不出境，非必要不出京密切關(guān)注近期國(guó)內(nèi)外發(fā)生疫情地區(qū)疫情形勢(shì)，不去中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)和有報(bào)告確診病例地區(qū)旅游，出差，祭掃

二是提倡錯(cuò)峰出行，減少路途風(fēng)險(xiǎn)如確需出行，提前做好行程規(guī)劃，準(zhǔn)備充足的口罩，免洗手消毒品等防護(hù)物資盡量選擇室外祭掃方式，實(shí)行預(yù)約，錯(cuò)峰出行外出時(shí)遵守公交，地鐵，商場(chǎng)等公共場(chǎng)所防疫要求，配合做好戴口罩，驗(yàn)碼測(cè)溫，一米線等防疫規(guī)定，盡量選擇刷卡，掃碼等非接觸方式繳費(fèi)，購(gòu)票等如身體不適，特別是有發(fā)熱，咳嗽等呼吸道癥狀的人員，不建議參加祭掃活動(dòng)

三是減少不必要的聚餐聚會(huì)減少人員聚集，少扎堆，不舉辦或參加人員較多的聚餐聚會(huì)避免在密閉空間中聚會(huì)，活動(dòng)盡可能簡(jiǎn)短并注意開(kāi)窗通風(fēng)做好科學(xué)正確佩戴口罩，保持安全社交距離等防護(hù)措施

四是堅(jiān)持常態(tài)化疫情防控措施科學(xué)佩戴口罩，不握手，勤洗手，常通風(fēng)，盡量不去人群密集，空氣不流通的場(chǎng)所，遵循咳嗽，打噴嚏時(shí)捂口鼻等社交禮儀進(jìn)入公共場(chǎng)所時(shí)，要堅(jiān)持全員健康寶掃碼登記，配合做好戴口罩，驗(yàn)碼測(cè)溫，一米線等防控措施

五是保持健康生活方式春季氣溫多變，應(yīng)根據(jù)氣溫變化適當(dāng)增減衣物，規(guī)律作息，適度運(yùn)動(dòng)，注意勞逸結(jié)合，保持環(huán)境衛(wèi)生

六是注意飲食安全衛(wèi)生到正規(guī)商場(chǎng)，市場(chǎng)購(gòu)買食材，做好個(gè)人防護(hù)合理膳食，規(guī)律用餐，注意飲食衛(wèi)生，倡導(dǎo)使用公筷公勺，實(shí)行分餐制拒絕食用野味

七是注意做好健康監(jiān)測(cè)密切關(guān)注自身及家人的身體狀況，尤其是外出回家后，要做好自身健康監(jiān)測(cè)如出現(xiàn)發(fā)熱，干咳，咳痰，咽痛，乏力，腹瀉，味覺(jué)異常，嗅覺(jué)異常等癥狀，不帶病上班，上學(xué)，不參加社會(huì)活動(dòng)，不乘坐公共交通工具，不打網(wǎng)約車等，戴好口罩，及早到附近醫(yī)院發(fā)熱門診按規(guī)定就醫(yī)，配合開(kāi)展核酸檢測(cè)，流行病學(xué)調(diào)查，向醫(yī)生告知活動(dòng)史，接觸史及身體異常情況，不自行購(gòu)藥，服藥